10 Negara dengan Angka Harapan Hidup Tertinggi di Asia Tenggara, Indonesia?

Angka harapan hidup adalah suatu indikator demografi dan kesehatan yang fundamental. Angka harapan hidup kerap digunakan untuk menilai kesehatan, kesejahteraan, dan kualitas hidup penduduk di suatu wilayah atau negara. Berikut 10 negara dengan angka harapan hidup tertinggi di Asia Tenggara.

10 Negara dengan Angka Harapan Hidup Tertinggi di Asia Tenggara

Singapura menduduki puncak angka harapan hidup tertinggi di Asia Tenggara

Singapura memimpin dengan angka harapan hidup 84,1 tahun. Posisi kedua diisi oleh Malaysia dengan angka harapan hidup 77,2 tahun. Tailan menduduki peringkat ketiga dengan angka harapan hidup 77,1 tahun.

Di peringkat keempat ada Brunei Darussalam dengan angka harapan hidup 75,8 tahun. Vietnam berada di bawahnya dengan angka harapan hidup 75 tahun. Sementara itu Indonesia berada di posisi keenam dengan angka harapan hidup 71,6 tahun.

Kamboja berada pada peringkat ketujuh dengan angka harapan hidup 71,1 tahun. Peringkat kedelapan diisi oleh Filipina dengan angka harapan hidup 70.2 tahun. Laos berada di peringkat kesembilan dengan angka harapan hidup 69,7 tahun.

Sementara itu Timor Leste dan Myanmar berada pada dua peringkat terbawah dengan masing-masing angka harapan hidup 68,3 dan 67,5 tahun.

Bagaimana dengan Angka Harapan Hidup di Indonesia?

Angka harapan hidup menjadi komponen penting dalam perhitungan Indeks Pembangunan Manusia. Peningkatan angka harapan hidup secara langsung menunjukkan adanya perbaikan kesehatan dan berbagai aspek ekonomi dan sosial yang mendukukng kualitas hidup masyarakat. Berikut yang terjadi dengan angka harapan hidup di Indonesia.

Terjadi Peningkatan Angka Harapan Hidup
Menurut Badan Pusat Statistik (BPS), angka harapan hidup Indonesia meningkat dari 72 tahun menjadi 74 tahun. Meski terjadi peningkatan, angka ini masih di bawah sejumlah negara lain di Asia Tenggara.

Pergeseran Pola Kematian
Kementerian Kesehatan menyatakan, peningkatan angka harapan hidup diiringi dengan pergeseran pola kematian. Kematian akibat penyakit kardiovaskulat semakin meningkat. Pola kematian di Indonesia juga bergeser ke kelompok usia produktif, yaitu pada usia 35 hingga 60 tahun.
Upaya Peningkatan Angka Harapan Hidup
Kementerian Kesehatan menjalankan Program Cek Kesehatan Gratis untuk mendeteksi penyakit sejak dini sebelum terjadi komplikasi hingga kematian. Program ini telah berlangsung pada semester awal 2026.

Tips Meningkatkan Angka Harapan Hidup

Peningkatan angka harapan hidup berdampak luas bagi pembangunan di Indonesia. Kenaikan angka harapan hidup juga menjadi cerminan kemajuan kapabilitas manusia. Artinya, penduduk tidak hanya hidup lebih lama, tetapi juga berkesempatan lebih baik untuk mencapai potensi dalam berbagai bidang.

Terdapat beberapa faktor yang meningkatkan angka harapan hidup sebagai berikut:

Akses fasilitas kesehatan yang mudah dan memadai, peningkatan kualitas tenaga medis, serta program imunisasi yang merata.
Kesadaran gaya hidup aktif dan sehat seperti edukasi tentang gizi seimbang, pentingnya aktivitas fisik, dan penghindaran kebiasaan buruk seperti merokok.
Perawatan lansia yang baik.

Peningkatan angka harapan hidup merupakan hasil dari upaya kolektif pemerintah dan masyarakat. Meski demikian, setiap individu dapat berkontribusi dengan melakukan hal-hal berikut:

Menjalankan pola hidup sehat sebagai pondasi utama termasuk mengonsumsi makanan bergizi seimbang, aktif fisik selama minimal 30 minit setiap hari, dan mendapatkan tidur yang cukup.
Lakukan pemeriksaan kesehatan rutin untuk mendeteksi dini terhadap berbagai risiko penyakit. Hal ini memungkinkan penanganan yang lebih cepat guna mencegah kondisi menjadi lebih parah.
Hindari kebiasaan yang merugikan kesehatan seperti merokok dan konsumsi alkohol berlebih.
Kelola stres dengan baik.

Sumber https://seasiastats.com/statistic/life-expectancy-in-southeast-asia-singapore-is-still-leading-in-2026-EWZfx