Letak geografis Indonesia yang berada di sekitar garis khatulistiwa membuat negara ini beriklim tropis dengan dua musim, yakni hujan dan kemarau. Kondisi alam yang didukung curah hujan melimpah serta sinar matahari sepanjang tahun memungkinkan berbagai jenis tanaman tumbuh subur. Tak heran jika Indonesia dikenal memiliki kekayaan hayati yang melimpah, termasuk aneka buah-buahan tropis.
Buah tropis biasa dibedakan menjadi dua jenis berdasarkan musim panennya, yakni musiman dan non-musiman (tumbuh sepanjang tahun). Bahkan, beberapa buah Indonesia memiliki keunikan dan kelezatan hingga ke kancah internasional.
Selain memiliki rasa yang khas, buah-buahan tropis di Indonesia juga memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh, mulai dari sumber energi, menjaga kesehatan sistem pencernaan, sampai produk kecantikan. Dalam situs Taste Atlas, terdapat daftar buah tropis yang paling populer dari Indonesia per Juni 2026. Lalu, apa saja buah-buahan tropis tersebut?
1. Manggis
Manggis menempati peringkat pertama sebagai buah tropis terpopuler Indonesia dengan rating 4,3. Buah ini memiliki cita rasa manis sedikit asam dengan bagian luar atau kulitnya berwarna ungu tua dan bagian dalamnya berwarna putih. Perpaduan rasa dengan tekstur buahnya yang lunak dan berair menambah kesegaran buahnya.
Manggis kaya akan antioksidan yang baik untuk kesehatan tubuh. Selain itu, ekstrak kulitnya sering dimanfaatkan sebagai bahan baku kosmetik sampai obat herbal.
Buah satu ini dipercaya berasal dari Kepulauan Sunda yang sekarang terbagi menjadi Indonesia, Malaysia, Brunei Darussalam, dan Timor Leste. Tidak hanya di Indonesia, manggis juga sangat populer di Vietnam.
2. Pisang Mas
Peringkat kedua diraih oleh pisang mas atau lady finger banana dengan rating 4,2. Pisang ini memiliki ukuran sekitar 10-15 centimeter, lebih kecil dibandingkan pisang pada umumnya.
Meski kecil, pisang mas memiliki rasa yang sangat manis dan tekstur lembut. Selain lezat, buah ini juga kaya akan nutrisi, seperti vitamin C dan B6, kalium, dan serat yang baik untuk pencernaan.
Tidak hanya itu, pisang mas dapat menjadi sumber energi tubuh dan menurunkan risiko penyakit jantung. Ukurannya yang kecil dan tekstur lembut mengakibatkan daya simpan pisang mas relatif singkat serta rawan rusak saat diangkut dalam proses pendistribusian.
Baca Juga: Produksi Pisang di Indonesia Tembus 98 Juta Kuintal 2025, Jawa Timur Jadi Produsen Terbesar
3. Pisang Raja
Pisang raja menempati ranking ketiga buah tropis terbaik di Indonesia dengan rating 3,8. Penamaannya mewakili statusnya sebagai “raja pisang” karena kualitasnya lebih tinggi dibandingkan jenis pisang lain di Indonesia.
Jenis pisang ini memiliki rasa manis dan sedikit rasa jeruk dengan tekstur yang lembut. Bentuknya panjang, sedikit melengkung, dan memiliki kulit yang tebal berwarna kuning tua dengan sedikit hijau di bagian ujungnya saat sudah masak.
Pisang raja cocok untuk dikonsumsi langsung atau diolah menjadi camilan tradisional, seperti gorengan, kolak, atau nagasari. Bisa juga ditambahkan ke dalam yoghurt, roti, dan oatmeal.
Buah ini mengandung nutrisi serta prebiotik yang bermanfaat dalam menjaga kesehatan usus. Uniknya, beberapa daerah di Pulau Jawa menggunakan pisang raja dalam upacara adat karena dipercaya melambangkan kemakmuran dan harapan yang mulia.
4. Jambu Bol
Di posisi keempat buah tropis terbaik di Indonesia terdapat jambu bol atau water apple yang mendapatkan penilaian 3,6. Buah ini berasal dari Asia Tenggara dan Kepulauan Melayu yang memiliki warna merah muda sampai merah saat sudah matang dan putih di bagian dalamnya.
Jambu bol mengandung air yang segar dan tekstur renyah saat dimakan. Kulitnya yang tipis dapat disantap langsung tanpa harus dikupas. Sekilas, bentuknya hampir sama dengan jambu air, namun bedanya jambu bol memiliki tekstur daging lebih lembut dan lebih padat.
Selain lezat, buah ini juga baik bagi kesehatan tubuh karena kaya akan kalsium dan vitamin C. Jambu bok juga dapat menjaga kadar gula darah, mengobati sariawan, mencegah penyakit jantung, serta memperkuat tulang.
5. Kapiak/Sukun
Daftar lima besar buah tropis terbaik di Indonesia ditutup oleh kapiak atau breadnut yang memperoleh penilaian 3,2. Buah tropis ini berasal dari pulau-pulau Indonesia bagian timur dan Papua Nugini. Di Indonesia, buah ini lebih dikenal dengan nama sukun.
Kapiak memiliki kulit yang keras dan tebal dengan duri di sepanjang buahnya, sementara daging buahnya berwarna pucat. Di beberapa daerah, biji buah ini diolah menjadi masakan yang direbus, dipanggang, atau ditambahkan ke dalam semur.
Menariknya, buah sukun memiliki kandungan vitamin dan mineral lebih banyak daripada beras dan kentang, tetapi rendah kalori. Oleh karena itu, buah ini cocok dikonsumsi saat sedang menjalani diet.
Selain bagian buahnya, bagian batang atau kayunya juga dapat dimanfaatkan untuk furnitur ringan, kerajinan, sampai perabotan rumah tangga. Kayu sukun memiliki karakteristik ringan hingga sedang berwarna kekuningan dengan serat halus.
Tentang Rating
Daftar buah tropis paling populer di atas dinilai berdasarkan opini audiens dari situs resmi Taste Atlas dengan serangkaian mekanisme pengenalan pengguna asli dan mengabaikan penilaian bot. Hingga 15 Juni 2026, terdapat total 471 penilaian, di mana 374 di antaranya diakui sebagai jawaban yang sah.
Baca Juga: 10 Hidangan Rebusan Indonesia Terbaik Versi Taste Atlas 2026
Sumber:
https://www.tasteatlas.com/best-rated-tropical-fruits-in-indonesia
Penulis: Alifia Ayu Fitriana
Editor: Editor
Hubungkan dengan SSO GNFI